ESTUDIO YOGA NIL

HORARIOS

YOGA CORRECTIVO Y EVOLUTIVO

Una sesión de yoga está formada por unos ejercicios preliminares, llamados pawamuktasanas, en los cuales preparamos l uerpo de forma relajada, estirando con suavidad los músculos, movilizando las articulaciones y adquiriendo así una gran conciencia corporal.

Suryanamaskar, las salutaciones al Sol son ejercicios dinámicos y encadenados. Que refuerzan y dan elasticidad y armonía al cuerpo.

Asanas, son posturas que al practicarlas con constancia nos aportan grandes beneficios tanto físicos como mentales.

Relajación, la clase finaliza con una relajación  equilibradora.

Una parte muy importante del yoga es la respiración, que nos aporta una gran calma y serenidad,  se trabaja en profundidad, despertando así una gran concentración en el trabajo físico, mental y emocional.

 

 

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PRECIOS:

1 día a la semana 42€ / mes

2 días a la semana 50€ / mes

3 días a la semana 60€ / mes

4 días a la semana 63€ / mes

5 días a la semana 70€ / mes

Clase de Yoga Especial 60€/mes

Clase suelta 13€

Matricula 55€ (se paga una única vez, hasta que el alumno no se da de baja)

 

 

 

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